Mais sobre os efeitos do exercício respiratório
HOJE, terça de carnaval, acordei com a pressão muito alta. O gráfico que incluo apresenta três medidas normais para mim, a altíssima de hoje de manhã e a tirada pouco depois, após dois exercícios respiratórios. Os resultados são claros:
Foram tomadas mais duas medidas não incluídas no gráfico: uma, após o café da manhã e algumas tarefas domésticas, e outra após um segundo exercício, que resultou numa baixa adicional.
Esses resultados são compatíveis com as seguintes afirmações retiradas da literatura sobre exercícios respiratórios:
Os efeitos são verdadeiros, aparecem, após dez ou vinte respirações profundas e controladas;
Os efeitos não desaparecem logo após o fim do exercício. Permanecem;
Novos exercícios devem reduzir mais a pressão, sobretudo a sistólica, embora tenham efeitos decrescentes (ou poderíamos ter pressão negativa).
Gláucio Soares
março 8, 2011 | Categorias: Uncategorized | Tags: ansiedade e terapia hormonal, avanços no tratamento do câncer de próstata, Avodart, avodart retarda o câncer, câncer de próstata, câncer de próstata – Sobrevivência média, exercício e parada cardíaca, exercício sem dieta, exercícios câncer e fadiga, exercícios e depressão, exercícios e envelhecimento do cérebro, exercícios físicos e doenças mentais, Exercícios no combate ao câncer, exercícios respiratórios, exercícios sem dieta, exercicio e derrame, exercitar combate o câncer de cólon, exercitar combate o câncer de mama, metástase, PSA, PSADT, Reduzindo o estresse, relaxamento e batidas cardíacas, relaxamento e estresse, relaxamento e pressão alta; tensão muscular, relaxamento muscular, tratamento hormonal, Uncategorized 0 0 07/03/2011 Publicado Será que o Avodart pode retardar alguns cânceres? soares7 câncer, Uncategorized a volta do PSA | Deixe um comentário